Méthodologie

Ici, pas de régimes ! Je propose une adaptation personnalisée de votre alimentation.
Je facilite votre quotidien en vous donnant des clefs pratiques qui vous permettront de devenir autonome avec votre alimentation quels que soient vos objectifs. Toutes mes prises en charge commencent par un rendez-vous bilan d’environ une heure, pour nous permettre d’échanger sur le but de votre consultation et de mieux vous connaître (état de santé, antécédents, mode de vie …). Nous définissons ensemble les thèmes abordés lors des consultations de suivi qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Les consultations de suivi durent environ 45 minutes.  Chacune commence par un retour sur les changements mis en place précédemment. Puis, elle se poursuit par un enseignement ludo-éducatif vous permettant d’avancer vers l’autonomie et l’apaisement quelles que soient vos ambitions. Ces rendez-vous se terminent en fixant ensemble les prochaines évolutions à mettre en place.
Un bilan intermédiaire d’environ une heure également, permet de faire le point sur votre avancée, votre motivation et l’accompagnement à continuer ensemble.

Mon protocole de suivi se déroule en plusieurs étapes :

1 – Une éducation autour de votre alimentation pour faire le point et vous aider à acquérir les connaissances d’une nutrition équilibrée.

2 – Un travail sur soi-même pour une prise de conscience personnelle des changements à mettre en place.

3 – Un accompagnement dans la mise en pratique de ces changements.

4 – Un bilan régulier sera fait afin de constater les avancées et ajuster les actions pour vous permettre de concrétiser vos objectifs.

Nous travaillerons ensemble sur un temps long pour favoriser l’ancrage de nouvelles habitudes jusqu’à réalisation des objectifs fixés.